検便の日に便秘薬を使うのはOK?

検便の日に便秘薬を使うのはOK?

健康診断の一環として行われている検便。

毎日スッキリできている人なら、検便と言われても何も恐れることはありませんが、慢性的に頑固な便秘で悩まされている人にとっては、その日にきちんとスッキリできるかどうか、考えただけでもストレスになってしまうのではないでしょうか。

検便は、決められた日の排便を採取しなければいけない

数日前から分かっていることが多いので、生活習慣や食生活を見直すことで、できるだけ自力でスッキリできるように心がけることが必要です。どうしても出せない場合には便秘薬を使って強制的に出してもOKですが、体質によっては薬の作用によって通常の便ではなく水っぽい下痢になってしまうことがあり、その場合には正しく検便出来ない可能性もあるので注意しなければいけません。

便秘薬を使わずに、より自然に即効で出せる方法があります。それは、朝起きる時におへその周りをマッサージしてから起床し、冷たい水をコップ一杯グイッと飲むこと。また、前日の夜に食物繊維をたっぷり摂取しておくこともおすすめです。

食物繊維は海藻や野菜などに多く含まれていますが、食べてもなかなか便秘解消できない人は、その時はサプリの力を借りても良いでしょう。検便だからどうしても出さなければいけないと緊張してしまうと、出せるものも出なくなってしまいます。精神的なストレスも便秘の原因なので、できることを全てしてリラックスして構えたいものですね。

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