腹部マッサージで便秘解消!効果が高い腹部マッサージまとめ

腹部マッサージについて
腹部マッサージの目的は腹部を刺激することによって内部にある腸の動きを刺激したり、便を動かすということです。腹部マッサージによるリラックス効果にも注目が集まっており、妊婦さんの中にはリラックスのために腹部マッサージをするという方もいます。
アメリカの介護現場などでは腸捻転を防ぐタイプの腹部マッサージが便秘解消のマッサージとして利用されています。
当サイトでは、お風呂に入ったあとなど手が温かくなっている状態でマッサージする習慣をつけると改めて手を温める手間がなくなるので、入浴中かお風呂あがりに腹部マッサージをすることをお勧めしています
のの字のマッサージ、S字結腸のマッサージの他に最近支持されてきている腹部のマッサージに『おへその横のマッサージ』というものがあります
http://benpisokko.com/benpikaisho-massaji/
腸の詰まりをお腹マッサージで解消してあげることができるのです。マッサージによる外部からの刺激で便秘が解消できるので是非試してみてください
http://benpisokko.com/onakamassaji/
腸捻転を引き起こしたこともなく、昔から伝わっているマッサージ方法を行ってみたいという方にはのの字のマッサージをおすすめします。
高齢者は骨が弱っているのであばらにあまり力を入れすぎないように十分注意してください。
